| Kode Mata Kuliah | KO6084 / 2 SKS |
|---|
| Penyelenggara | 217 - Sport Science / SF |
|---|
| Kategori | Lecture |
|---|
| Bahasa Indonesia | English |
|---|
| Nama Mata Kuliah | Olahraga dan Managemen Stress | Sports and Stress Management |
|---|
| Bahan Kajian | - Konsep dasar stress dan manajemen stress
- Faktor penyebab stress
- Pencegahan dan penanganan stress
- Berbagai macam olahraga
| - Basic concepts of stress and stress management
- Factors causing stress
- Prevention and management of stress
- Various kinds of sports
|
|---|
| Capaian Pembelajaran Mata Kuliah (CPMK) | - Memahami secara teori dan praktek terkait pentingnya olahraga dalam penanganan kesehatan mental
- Menganalisis faktor-faktor yang dapat menyebabkan terjadinya penurunan atau gangguan kesehatan mental dan fisik
- Membnuat metode pemeliharaan kesehatan mental dan fisik
- Menyusun program olahraga yang tepat untuk membuat langkah-langkah pengendalian stres
| - Understanding the theory and practice of the importance of sport in dealing with mental health
- Analyzing factors that can cause a decline or disruption of mental and physical health
- Create mental and physical health maintenance methods
- Developing a proper exercise program to create stress management steps
|
|---|
| Metode Pembelajaran | Ceramah, Diskusi, Persentasi, Tanya Jawab | Lectures, discussions, and presentations |
|---|
| Modalitas Pembelajaran | Sinkronus dan Asinkronus | Synchronous and Asynchronous |
|---|
| Jenis Nilai | ABCDE |
|---|
| Metode Penilaian | Presentasi, UTS dan UAS | Presentation, Mid Test and Final Exam |
|---|
| Catatan Tambahan | | |
|---|